Feb 04, 2014 · الحقائق التي يخفيها الفيتامين الشمسي فيتامين د ، يكشف الكثير عن تنامي دوره ف يبناء جسم سليم وعقل سليم وهذا ما سعت إليه أرى لكشفها في هذه الدراسة الجديدة
وتوضح إحدى الدراسات أن فيتامين د وهرمون الأنوثة (الإستروجين) يعملان معًا لتقليل خطر الإصابة
تحتوي الفليفلة الحلوة على كمية كبيرة من الفيتامين C، علماً أن مقدار الفيتامين C يرتبط باللون
نذكر أيضًا البروكلي كواحد من أكلات تزيد قوة الدم للحامل، إذ أنه بالإضافة إلى احتوائه على الحديد فهو يحتوي أيضًا على كمية عالية من فيتامين سي الضروري لمساعدة الجسم في امتصاص الحديد، كما يعد
الكبدة الطازجة، والتي تعد مصدراً مهماً لفيتامين د، فأكل مئة غرام من الكبدة في اليوم
Jul 09, 2020 · ونشرت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر حسابها الرسمي على موقع تويتر، مجموعة من الأغذية التي يمكن إضافتها للوجبات الأساسية أو تناولها بين الوجبات، لتقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان
الكينوا